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代孕妈妈可以在孕期的时候,早上起来可以调杯蜂蜜水喝,然后再进行轻微的运动。比如:慢走。早餐多以流食为主像奶,面条,稀饭等。再附加一个蛋以补充营养。并且深圳代孕妈妈要少食多餐,以补充体力。

代孕公司妈妈在平时还应多吃些粗纤维的食物,以增加排便的可能性。粗纤维的食物有很多种,可分为四类。第一类是豆类。有杂粮玉米,小米,荞麦等等,第二类是菜类,有豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、毛豆、竹笋、芦笋、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜等。
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